unsere Fitnessabteilung
Ansprechpartner
Olaf Thöle
Abteilungsleiter
Tel.: 0421-6361700
50 plus – Fit bleiben und Spaß haben – Gesundheitssport für Frauen und Männer
Bei unserem Bewegungstraining stehen abwechslungsreiche Übungen im Vordergrund. Mit gezielten Übungen wird der Körper mobilisiert und Beweglichkeit und Gleichgewicht gefördert. Mit einem altersgerechten Fitnesstraining soll Ausdauer und Kraft verbessert werden. Hierfür werden Kleingeräte und andere Trainingsgeräte für einen gezielten Muskelaufbau eingesetzt.
Kleine Spiele zu Beginn der Stunde sind immer mit Spaß verbunden, sie motivieren und verbessern Orientierung und Koordination. Abgeschlossen wird eine Trainingseinheit mit Entspannungsübungen.
Das Angebot findet in der Turnhalle des TSV St. Magnus (Auf dem Hohen Ufer 124) statt.
Unser Studio:
| Kurs | Zeit | Trainer |
|---|---|---|
| Fitness | montags 18.00 – 20.00 Uhr | Ingo Thal, Jörg Madsen |
| Fitness 50+ | dienstags 19.30 – 20.30 Uhr | Ulli Reinke, W. Kahler |
| Fitness | mittwochs 18.00 – 20.00 Uhr | Olaf Thöle |
| OLDIES Fitnesstruppe | donnerstags 17.30 – 20.00 Uhr | Olaf Thöle |
| Fitness | sonntags 11.00 – 12.00 Uhr | Barbara Bartel |